游泳:健美好方法

摘要： 夏日游泳是集冷水浴、空氣浴和日光浴于一體的運(yùn)動(dòng),它不僅具有強(qiáng)體防病、娛樂(lè)身心的健身作用,而且還具有塑造良好體型和皮膚的健美效應(yīng)。我們從那些參加游泳比賽的運(yùn)動(dòng)健兒身上就可看到,他們都具備令人羨慕的體型——寬寬的肩膀,飽滿的胸膛,光潔的皮膚,勻稱(chēng)修長(zhǎng)并富有曲線美的身材,這都是他們?cè)谒奶囟ōh(huán)境中長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。有人對(duì)香港歷屆健美小姐比賽中的優(yōu)勝者的一項(xiàng)調(diào)查顯示,她們中有80%以上都是游泳愛(ài)好者。那么,游泳使人健美的 （共1頁(yè)）