睡眠少，脾氣暴
家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生
頁(yè)數(shù)： 1 2020-11-15
摘要： <正>有沒有感覺前一晚沒睡好,第二天整個(gè)人精神狀態(tài)都不好,甚至脾氣也會(huì)變得暴躁?這個(gè)現(xiàn)象現(xiàn)在有了研究支撐,美國(guó)愛荷華州立大學(xué)團(tuán)隊(duì)將這一研究刊登在國(guó)際睡眠權(quán)威雜志《睡眠》上。該研究團(tuán)隊(duì)讓202名大學(xué)生通過記日記的方式,將日常壓力和狀態(tài)記錄其中。結(jié)果發(fā)現(xiàn),如果前一夜的睡眠比往常少,次日生氣的情況就會(huì)比以往更嚴(yán)重。 （共1頁(yè)）
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