水上運動項目之一,是借助人自身適應水、駕馭水的能力在水中進行活動或前進的運動,主要包括“實用游泳”、“競技游泳”。游泳運動可以提高人體素質和增進身心健康,是男、女、老、幼都能從事的體育活動,是我國發(fā)展體育運動...[繼續(xù)閱讀]

    游泳運動項目之一,以運動員游進速度快慢論勝負的比賽項目,它包括出發(fā)、途中游、轉身和終點觸壁等技術,以及自由泳(爬泳)、仰泳、蛙泳、蝶泳四種泳式和由這四種泳式組成的混合泳。比賽必須根據(jù)國際泳聯(lián)頒布的競賽規(guī)則進行。...[繼續(xù)閱讀]

    人體運動學的術語,人體運動時為了描述身體各部分運動的方位,假想在人體有三個相互垂直的平面。由于游泳運動方向的描述同人體直立時不一樣,因此這三個面的方向也不一樣。例如在人體直立時的矢狀面,在游泳中成為縱切面——...[繼續(xù)閱讀]

    人體運動學的術語,人體運動時,為描述身體各部分運動關節(jié)的活動,假想在人體有三個相互垂直的軸,即縱軸、橫軸和垂直軸。由于游泳時,身體經常是俯臥或仰臥在水中,因此這三個軸的描述同人體站立時不一樣。縱軸是順著身體從頭...[繼續(xù)閱讀]

    游泳時身體運動的方向。人體標準的解剖姿勢是身體直立,兩腳并攏,足尖向前,上肢下垂,手掌向前。在大部分體育運動項目中,人體都以直立姿勢為主。判斷身體各部分運動方向時,通常以頭的方向為上,腳的方向為下,胸的方向為前,背...[繼續(xù)閱讀]

    游泳技術要素之一,指一個運動從開始到結束的全過程。按動作結構特點,游泳屬于周期性練習,即多次重復同一周期。因此游泳動作周期就是指某一完整動作的過程。例如劃臂動作周期包括劃水和移臂兩部分動作。如果是自由泳或仰...[繼續(xù)閱讀]

    游泳運動術語,指某比賽距離的劃水動作次數(shù)。例如50米蛙泳劃水21次左右,50米自由泳兩臂共劃水42次左右。統(tǒng)計劃水次數(shù)可以計算出運動員的動作頻率。在劃完同一距離中,如果成績相等,劃水次數(shù)多的說明動作頻率高,劃步短。在同一...[繼續(xù)閱讀]

    游泳技術要素之一,是指游泳時每一個循環(huán)動作內部各階段速度或用力強弱的比例。它基本上是有一定規(guī)律的,例如在蛙泳臂的一個循環(huán)動作內部,準備階段比劃水階段相對的要慢些。優(yōu)秀蛙泳運動員臂的一個循環(huán)動作,準備階段的時間...[繼續(xù)閱讀]

    游泳技術要素之一,動作頻率是單位時間內動作的重復次數(shù),通常以次/分來表示。動作頻率是游泳時身體移動速度的重要條件之一。在劃水效果基本不變的情況下,動作頻率加快,身體移動速度也快。但是如果只注意加快動作的次數(shù),而...[繼續(xù)閱讀]

    游泳運動術語,指游泳中每次劃水和打水(蹬水)動作后身體位移的距離。它在一定程度上說明了劃水和蹬水動作的質量。劃步以米/次來表示,在比賽中統(tǒng)計分析的方法常采用如下公式:實際計算時,常把男子的自由泳和蝶泳出發(fā)轉身的距...[繼續(xù)閱讀]