二、瑜伽姿勢

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二、瑜伽姿勢

瑜伽姿勢是指一個人能夠在身體上和精神上保持穩(wěn)定、平靜、超脫和舒服的姿勢。一種穩(wěn)定和愉快的瑜伽姿勢能夠帶來精神上的平衡,并能防止思想變得浮躁。在瑜伽圣典中總共有800余萬種不同的瑜伽姿勢,其中有8400種是最卓越的。 ......（本文共 7190 字 , 26 張圖）     [閱讀本文] >>


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