所屬欄目：骨質疏松防治和康復
平衡訓練可以增強身體的協(xié)調性和平衡能力;主要包括平衡軟榻半蹲、平衡軟榻站姿軀干轉動、平衡軟榻單腿站立、平衡軟榻站姿拋球以及平衡軟榻單腿站姿傳球。1. 平衡軟榻半蹲開始姿勢:◆ 坐在訓練球上,上身稍微前傾?！?雙腳與 ......（本文共 876 字 , 5 張圖） [閱讀本文] >>
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