所屬欄目：減肥晚餐
高纖食物一、燕麥功效：燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，讓你的身體變得更加輕盈。吃燕麥還能減少饑餓感，有效控制熱量的攝取，從而減輕體重。而且，還能改善你的 ......（本文共 1493 字 ） [閱讀本文] >>
知識(shí)貝殼
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