一、人際交往的基本原則賽·約翰遜(Sion.Johnson)說過:“一個(gè)人在其人生道路上如果不注意結(jié)識新交,就會很快感到孤單。人應(yīng)該不斷地充實(shí)自己對別人的友誼。”生活在社會中的每個(gè)個(gè)體無時(shí)無刻不處在各式各樣的復(fù)雜社會關(guān)系中,都...[繼續(xù)閱讀]

    一、目標(biāo)的心理學(xué)研究概述1.什么是目標(biāo)在很早的時(shí)候,目標(biāo)這一名詞就已經(jīng)走進(jìn)了我們的生活。還記得我們的童年嗎?父母總會問:你將來長大了要做什么?這次的考試要考100分等。當(dāng)時(shí)的目標(biāo)只是一個(gè)模糊的概念。到了高考,在那所大...[繼續(xù)閱讀]

    一、目標(biāo)設(shè)定的法則當(dāng)我們清楚了自己想要什么,就可以為自己設(shè)置目標(biāo)了,制定目標(biāo)有一個(gè)“黃金法則”——SMART原則,SMART是5個(gè)英文單詞的第一個(gè)字母的匯總。好的目標(biāo)應(yīng)該能夠符合SMART原則。S(Specific)表示明確性。所謂明確就是要...[繼續(xù)閱讀]

    人生有兩項(xiàng)最寶貴的資產(chǎn):一項(xiàng)是頭腦,一項(xiàng)是時(shí)間。無論我們做什么事情,即使不用腦子,也要花費(fèi)時(shí)間。因此,管理時(shí)間的水平高低會決定我們事業(yè)和生活的成敗。每個(gè)星期有168個(gè)小時(shí),其中56個(gè)小時(shí)在睡眠中度過,21個(gè)小時(shí)在吃飯和休息...[繼續(xù)閱讀]

    馬克思曾經(jīng)說過:“一切節(jié)省,歸根到底都是時(shí)間的節(jié)省?！迸c此類似,古今中外有無數(shù)名言警句用各種方式說明時(shí)間的寶貴,告誡人們要珍惜時(shí)間,但是人們在時(shí)間管理上還是出現(xiàn)了很多問題,使人們行色匆匆。針對生活中普遍存在的時(shí)...[繼續(xù)閱讀]

    有壓力才會有動力,有動力才會有追求,有追求才會有希望,有希望才會有幸福。頂著壓力面對生活,幸福就會來敲門。從心理學(xué)的角度看,壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)的過程。幸福是人們在感受外部...[繼續(xù)閱讀]

    一、壓力的來源心理壓力的產(chǎn)生原因是復(fù)雜的,我們將這些具有威脅性或傷害性并因此帶來壓力感受的事件或環(huán)境稱為壓力源。生活中的壓力源無處不在,無時(shí)不在。可能是人們本身,也可能是環(huán)境、工作等。但從根本上說,人類最主要...[繼續(xù)閱讀]

    一、正確認(rèn)識壓力1.壓力的積極作用壓力有積極的影響也有消極的影響,我們要正確對待。人是生活在社會中的人,我們要與外界世界產(chǎn)生聯(lián)系,我們要與周圍的人建立關(guān)系,這就注定了我們是不可能擺脫壓力成長和發(fā)展的。正是壓力成...[繼續(xù)閱讀]

    一、幸福的心理學(xué)研究概述(一)幸福的本質(zhì)1.幸福是人類生存的終極目標(biāo)在現(xiàn)代社會中,人類以實(shí)現(xiàn)幸福生活為終極目標(biāo)。首先,人類的根本屬性是社會性,這一目標(biāo)符合人類生存的本質(zhì)要求,與其他動物不同。相應(yīng)的,人類的生存就不是...[繼續(xù)閱讀]

    一、大學(xué)生感悟幸福的意義幸福對即將走向社會、走向生活的大學(xué)生來說,是感受當(dāng)代社會所體現(xiàn)的個(gè)人價(jià)值及心理感受。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們的身心是否得到和諧全面的發(fā)展,往往表現(xiàn)在我們對“幸?！钡恼J(rèn)知上。不同的認(rèn)知往往決...[繼續(xù)閱讀]