(一) 營養(yǎng)生命的存在,有機(jī)體的生長發(fā)育,各種生理活動及體力活動的進(jìn)行,都有賴于體內(nèi)的物質(zhì)代謝過程,體內(nèi)進(jìn)行的物質(zhì)代謝必須不斷地從外界攝取一定數(shù)量的新物質(zhì)。獲得和利用食物的綜合過程,即稱為營養(yǎng)。(二) 運(yùn)動與營養(yǎng)的關(guān)系...[繼續(xù)閱讀]

    (一) 女子解剖生理特點(diǎn)及一般體育衛(wèi)生要求(1)體型。女子體型一般似紡錘形,即肩部較窄,骨盆較寬,下肢較短,軀干相對較長,身體重心低,有利于做下肢支撐平衡的動作,如體操的平衡木等。但對速度運(yùn)動、跳高、跳遠(yuǎn)等動作不利。(2)肌...[繼續(xù)閱讀]

    運(yùn)動性疾病是指訓(xùn)練安排不當(dāng)造成體內(nèi)某些機(jī)能紊亂所出現(xiàn)的疾病或癥狀。一般出現(xiàn)在競技運(yùn)動中,健身運(yùn)動中出現(xiàn)得很少。常見的運(yùn)動性疾病有:過度訓(xùn)練、過度緊張、運(yùn)動中腹痛、肌肉痙攣、運(yùn)動性低血糖、運(yùn)動性暈厥、中暑等。...[繼續(xù)閱讀]

    (一) 常見的運(yùn)動損傷常見的運(yùn)動損傷有以下幾種:①肌肉、肌腱、韌帶的慢性小損傷,包括肌肉筋膜炎、腱鞘炎、膛及韌帶止點(diǎn)損傷等。其中發(fā)生在腱止點(diǎn)部的微細(xì)損傷稱末端病,是最難治療的運(yùn)動止點(diǎn)損傷之一,有肩袖損傷、大腿后腘...[繼續(xù)閱讀]

    1.田徑運(yùn)動起源于社會實(shí)踐地球上出現(xiàn)人類以后,人類為了生存,必須進(jìn)行漁獵或與猛獸搏斗等活動,不得不以快速或相當(dāng)距離的走、跑、跳、越、投擲石塊和其他物體等手段獲取食物。在日常生活中不斷重復(fù)這些動作,逐步形成了走、...[繼續(xù)閱讀]

    1.每個國家都不同程度開展群眾性田徑運(yùn)動許多國家都定期舉行田徑運(yùn)動會,受環(huán)境、氣候等因素的影響,開展的項(xiàng)目多少也略有不同,但大體都一致。有很多國家還對田徑運(yùn)動健身的內(nèi)容和方法進(jìn)行研究與實(shí)踐,對開展群眾性田徑運(yùn)動...[繼續(xù)閱讀]

    1.田徑運(yùn)動在更多的國家里將更普及、更廣泛地運(yùn)用于健身現(xiàn)代田徑運(yùn)動在很多國家都較普及。某些項(xiàng)目受條件限制較少,利于開展。隨著生活水平的不斷提高,人們更加注意身體健康。所以很多人都不同程度地參加田徑運(yùn)動,以此來達(dá)...[繼續(xù)閱讀]

    1.田徑運(yùn)動的定義田徑運(yùn)動包括男、女競走,跑、跳躍、投擲等四十多個單項(xiàng),以及由跑、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動。以時間計算成績的項(xiàng)目叫徑賽; 以高度和遠(yuǎn)度計算成績的項(xiàng)目叫田賽;全能運(yùn)動項(xiàng)目則是以各單項(xiàng)成績按《...[繼續(xù)閱讀]

    田徑運(yùn)動是在人類基本運(yùn)動形式的基礎(chǔ)上產(chǎn)生,是在人類對它的認(rèn)識中不斷發(fā)展起來的。隨著田徑運(yùn)動在世界上的普及,它的價值越來越受到關(guān)注,其特點(diǎn)也更加明顯。1.田徑運(yùn)動的價值(1)田徑運(yùn)動的教育價值。田徑運(yùn)動具有教育意義...[繼續(xù)閱讀]

    1.學(xué)校體育開設(shè)田徑課程的目的田徑運(yùn)動是學(xué)校體育開設(shè)的普修課之一。田徑課程作為教學(xué)內(nèi)容主要為達(dá)到以下幾方面的目的:(1)田徑課程是學(xué)校體育的重點(diǎn)。學(xué)校體育培養(yǎng)目標(biāo)首先立足于師資,即學(xué)校體育教師。學(xué)校體育中一直都把...[繼續(xù)閱讀]