1905年,排球運(yùn)動(dòng)首先在我國(guó)的廣州南武中學(xué)和香港皇仁書(shū)院出現(xiàn)。當(dāng)時(shí)人們根據(jù)volleyball的音譯,稱(chēng)為“華利波”。1930年,舊中國(guó)第4屆全運(yùn)會(huì)前,經(jīng)中華全國(guó)體育協(xié)進(jìn)會(huì)研究,統(tǒng)一使用“排球”這一名稱(chēng)。新中國(guó)成立后,排球運(yùn)動(dòng)和其他運(yùn)...[繼續(xù)閱讀]

    傳球是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),是進(jìn)行比賽與組織戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),主要用于銜接防守和進(jìn)攻。(一)傳球技術(shù)的分析與運(yùn)用1.正面雙手上手傳球正面雙手上手傳球是傳球中最基本的方法,也是掌握和運(yùn)用其他傳球技術(shù)的基礎(chǔ)(圖3-2-1)圖3-2-1(1)準(zhǔn)備...[繼續(xù)閱讀]

    墊球主要用于接發(fā)球、接扣球和接攔網(wǎng)球,有時(shí)也用來(lái)組織進(jìn)攻。(一)墊球技帶墊球按動(dòng)作方法可分為正面雙手墊球、跨步墊球、體側(cè)墊球、擋球等。現(xiàn)主要介紹正面雙手墊球、體側(cè)墊球和滾翻墊球三種墊球技術(shù)。1.正面雙手墊球(1...[繼續(xù)閱讀]

    現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的扣球技術(shù),已打破位置分工的限制,更多地運(yùn)用各種變步、變向的助跑起跳,充分利用網(wǎng)長(zhǎng)和縱深,采用立體進(jìn)攻。(一)扣球技術(shù)1.正面扣球(1)準(zhǔn)備姿勢(shì): 采用稍蹲姿勢(shì),兩臂自然下垂,觀察來(lái)球,作好向各個(gè)方向助跑起跳的準(zhǔn)...[繼續(xù)閱讀]

    (一)發(fā)球技術(shù)(以右手發(fā)球?yàn)槔?1.側(cè)面下手發(fā)球這種發(fā)球法比較省力,能利用身體的力量,適于初學(xué)女生,但攻擊性不強(qiáng)。動(dòng)作要領(lǐng): 左肩對(duì)網(wǎng),兩腳左右開(kāi)立,與肩同寬。兩膝微屈,上體稍前傾,重心落在兩腳之間,左手持球于腹前。左手將球...[繼續(xù)閱讀]

    (一)攔網(wǎng)技術(shù)1.單人攔網(wǎng)(1)準(zhǔn)備姿勢(shì):隊(duì)員面對(duì)球網(wǎng),兩腳平行站立,約與肩同寬,距網(wǎng)30cm.兩膝稍屈,兩臂在胸前,自然屈肘。(2)移動(dòng):運(yùn)用并步、交叉點(diǎn)步或跑步移動(dòng)。(3)起跳:起跳時(shí)重心降低,兩膝彎曲,用力蹬地,使身體垂直起跳,起跳技術(shù)...[繼續(xù)閱讀]

    個(gè)人戰(zhàn)術(shù)是隊(duì)員根據(jù)臨場(chǎng)比賽的情況,有目的、有針對(duì)性地運(yùn)用個(gè)人技術(shù)動(dòng)作。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)包括發(fā)球、扣球、一傳、二傳、攔網(wǎng)、防守個(gè)人戰(zhàn)術(shù)等。1.發(fā)球個(gè)人戰(zhàn)術(shù)根據(jù)臨場(chǎng)比賽的情況,采用發(fā)準(zhǔn)確性球控制落點(diǎn),發(fā)攻擊性球和不同性能的...[繼續(xù)閱讀]

    集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指兩個(gè)或兩個(gè)以上隊(duì)員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合。任何集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的變化都建立在進(jìn)攻陣形和進(jìn)攻打法上。下面主要介紹進(jìn)攻陣形。進(jìn)攻陣形,就是進(jìn)攻時(shí)所采取的基本隊(duì)形。根據(jù)二傳隊(duì)員組織進(jìn)攻時(shí)的...[繼續(xù)閱讀]

    (一)接發(fā)球及其陣形接發(fā)球是進(jìn)攻的基礎(chǔ),它是由守轉(zhuǎn)攻的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。如果沒(méi)有可靠的一傳做保證,就就以組成有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),甚至還會(huì)造成直接失分。1.接發(fā)球的基本要求(1)正確判斷。接發(fā)球時(shí),隊(duì)員的注意力要高度集中,充分做好接發(fā)...[繼續(xù)閱讀]

    比賽場(chǎng)地包括比賽場(chǎng)區(qū)和無(wú)障礙區(qū),其形狀為對(duì)稱(chēng)的長(zhǎng)方形。比賽場(chǎng)區(qū)為18m×9m的長(zhǎng)方形,中線兩側(cè)3m處畫(huà)有兩條平行線,稱(chēng)為進(jìn)攻線。進(jìn)攻線把每個(gè)場(chǎng)區(qū)分為前、后場(chǎng)區(qū)。發(fā)球區(qū)在端線右邊,寬為3m。其四周至少有3m寬的無(wú)障礙區(qū)。比賽場(chǎng)...[繼續(xù)閱讀]