(一)功能性訓(xùn)練概述1.功能性訓(xùn)練的發(fā)展多年來我國運動訓(xùn)練領(lǐng)域都秉承了馬特維耶夫的訓(xùn)練理論,把訓(xùn)練分為一般訓(xùn)練和專項訓(xùn)練,而一直以來,我們的訓(xùn)練也是在這樣一種指導(dǎo)思想下進行的,但隨著運動訓(xùn)練科學(xué)研究的進一步深入,人...[繼續(xù)閱讀]

    現(xiàn)代籃球運動是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會體育教師詹姆斯·奈史密斯(Jame Naismith)博士,為了解決學(xué)生們在寒冷的冬季上體育課的難題而發(fā)明的室內(nèi)集體游戲活動項目。它源于兒童游戲的啟示,并借鑒當(dāng)時已有...[繼續(xù)閱讀]

    1.強身健體籃球運動可以促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運動素質(zhì)的發(fā)展,能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強,促進機體內(nèi)部系統(tǒng)工作能力的提高?；@球比賽錯綜復(fù)雜,要求運動員具有良好的分配與集中注意力,以及...[繼續(xù)閱讀]

    (一)持球持球手法有雙手和單手兩種形式,每一種形式又有高手和低手之分。雙手高手持球手法是:兩手手指自然張開,兩拇指相對成“八”字形,用指根以上部位握球的兩側(cè)后下方,手心空出。雙手低手持球的手法是: 持球的兩側(cè),兩小拇...[繼續(xù)閱讀]

    1.掩護配合掩護配合是指進攻者以合理的行動,用身體擋住同伴防守者的通路,為同伴擺脫防守,創(chuàng)造接球和投籃機會的一種配合方法。掩護配合要求:掩護配合要求同伴之間要相互默契協(xié)同一致,掌握好配合行動的時間。掩護者要站立在...[繼續(xù)閱讀]

    1.穿過配合當(dāng)進攻隊員進行掩護時,防守掩護者要及時提醒同伴,當(dāng)兩個掩護配合的進攻者交錯時,防守掩護者的隊員要主動后撤一步,讓同伴能及時從中間穿過去,以便繼續(xù)防守自己的對手,這種配合一般在對方無投籃威脅時采用(圖3-1-...[繼續(xù)閱讀]

    比賽場地應(yīng)是一塊平坦、堅實且無障礙物的表面。其尺寸是長28m、寬15m,從界線的內(nèi)沿丈量。限制區(qū)是在比賽場地上標(biāo)出的地面區(qū)域,它由端線、罰球線和兩條起自端線(畫線的外沿距離端線中點3m)終止于罰球線外沿的線所限定。2010年...[繼續(xù)閱讀]

    每個隊?wèi)?yīng)按下列要求組成: 不超過12名有資格參賽的球隊成員,包括1名隊長,1名教練員,如果球隊需要可有1名助理教練員。最多5名有專門職責(zé)的隨隊人員可坐在球隊席上,如領(lǐng)隊、醫(yī)生、理療師、統(tǒng)計員、翻譯等。在比賽時間內(nèi),每隊?wèi)?yīng)...[繼續(xù)閱讀]

    (一)帶球走帶球走違例可解釋為中樞腳的非法移動,因此判斷隊員是否帶球走違例,首先要確定中樞腳: 隊員雙腳著地接到球,可以用任何腳做中樞腳; 當(dāng)一只腳離地時,另一只腳則成為中樞腳; 在移動或運球中接到球,先觸地腳為中樞腳...[繼續(xù)閱讀]

    對非投籃隊員犯規(guī),判給對方在就近的界線外擲界外球;對正在投籃隊員犯規(guī),球投中,則判給隊員一次罰球; 如沒投中,根據(jù)投籃隊員的投籃地點,判給兩次或三次罰球。當(dāng)一名隊員犯規(guī)達到5次時,即被罰下場。當(dāng)某隊每節(jié)比賽犯規(guī)累計次...[繼續(xù)閱讀]