(二)著器械練習(xí)

冰上動(dòng)作與陸地動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)一致,在熟練掌握陸地練習(xí)的基礎(chǔ)后再上冰練習(xí)可以幫助運(yùn)動(dòng)者迅速進(jìn)入狀態(tài)。1. 初級(jí)動(dòng)作練習(xí)直道練習(xí)順序:直道基本滑行姿勢(shì)練習(xí)、側(cè)蹬冰滑行練習(xí)、單腳支撐滑行練習(xí)、浮腿收腿練習(xí)、移動(dòng)重心練 ......（本文共 1417 字 , 9 張圖）     [閱讀本文] >>