(二)著滑雪板練習(xí)

1. 初級(jí)練習(xí)1) 穿單只滑雪板的平地滑行練習(xí)在較平緩的雪地滑行,雙手撐杖向前推進(jìn),多人練習(xí)時(shí)應(yīng)穿同側(cè)板。動(dòng)作要領(lǐng):保持基本站姿,向前推進(jìn)時(shí)支撐腿放松保持不變,支撐腳全腳掌平放滑雪鞋底部,不要用前腳掌發(fā)力,如圖3—13所示。 ......（本文共 3376 字 , 41 張圖）     [閱讀本文] >>