人們?cè)诳刂企w重的時(shí)候,要盡可能地以去除多余的脂肪為主,瘦體重則應(yīng)盡量予以保持??棺柽\(yùn)動(dòng)可以通過(guò)促進(jìn)蛋白質(zhì)合成來(lái)增加肌肉含量,是保持瘦體重的有效手段。通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加肌肉含量應(yīng)遵循一定的訓(xùn)練原則,并通過(guò)適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ) (共 112 字) [閱讀本文] >>
海量資源,盡在掌握
 人們?cè)诳刂企w重的時(shí)候,要盡可能地以去除多余的脂肪為主,瘦體重則應(yīng)盡量予以保持??棺柽\(yùn)動(dòng)可以通過(guò)促進(jìn)蛋白質(zhì)合成來(lái)增加肌肉含量,是保持瘦體重的有效手段。通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加肌肉含量應(yīng)遵循一定的訓(xùn)練原則,并通過(guò)適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ) (共 112 字) [閱讀本文] >>