1. 勞逸結(jié)合出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞以后,可以立即做放松活動(dòng)促進(jìn)疲勞的消失,也可以用增加睡眠時(shí)間的方法以達(dá)到消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的效果。1) 放松整理活動(dòng)有效的放松整理活動(dòng)不僅可以使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等從 (共 1497 字) [閱讀本文] >>
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